Smoothie banane/beurre de cacahuète

Mamma mia!

C’est le smoothie le plus facile à faire de la terre ever, mais qu’est-ce qu’il est bon ! Il contient seulement trois ingrédients. TROIS. SUPER. INGRÉDIENTS.

La star, c’est la banane qui, comme je l’ai dit ici, contient du potassium qui favorise la concentration et l’apprentissage. Mais ce n’est pas tout : elle contient de la vitamine B, du fer, des fibres, du magnésium, elle soulage les brûlures d’estomac et stabilise même le taux de sucre. Notre beurre de cacahuète n’est pas en reste, car en plus d’être suuuper bon (en vrai), il est plein de bienfaits. Je pourrais vous les expliquer, mais Top Santé le fait très bien ici.

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Qu’est-ce qu’on met dedans ?

  • 2 bananes
  • 20 cl de lait d’amande
  • 1 cuillère à soupe bombée de beurre de cacahuète

Préparation

Il suffit de mixer les bananes, le lait, puis le beurre de cacahuètes ensembles.

Il est super onctueux ! Parfait pour le petit déjeuner, pour une journée pleine d’énergie.

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Bouteille : MB Positive M Matcha de monbento.

4 thoughts on “Smoothie banane/beurre de cacahuète

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