Comment survivre aux chiants ?

Hello, Cet article est très sérieux. Il nous est tous déjà arrivé de nous trouver face à une personne irritante, fatigante, voire très chiante. D’office, je préfère vous annoncer la mauvaise nouvelle : je n’ai pas d’astuce pour changer les gens chiants. Mais si je vous disais que c’était un sentiment personnel, une perception que…

Lire plus

Petits alliés de l’hiver

Hello vous, Cette fois, plus de doute : l’hiver approche à grands pas. C’est bientôt l’heure des fêtes, de leurs lumières féériques et de leurs parfums sucrés. Mais c’est aussi l’heure du froid ! Comment l’affronter et ne prendre de cette saison que le positif ? Voici ma petite panoplie hivernale. Infusions Les plantes pour…

Lire plus

3 démarches bien-être au bureau

Dans ma boîte, une « démarche bien-être », sur laquelle nous travaillons régulièrement, a été mise en place par quelques collègues (bien avant mon arrivée) : elle consiste à mettre en place des activités, des temps, ou des éléments participant à la satisfaction, à la détente et à l’aisance de tous. Voici quelques dispositifs à mettre en…

Lire plus

Mes 3 conseils pour (bien) dormir

Hello, L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt certes, mais pour ça, il faut qu’ils aient dormi la nuit. Que faire quand on est insomniaque, qu’on a fini de répertorier tous les trous du plafond et qu’on a même déjà compté jusqu’à l’infini (trois fois) ? Peut-être est-il temps de trouver une solution différente à…

Lire plus

Relativiser

Ramener les faits à leur juste place, ne pas les exagérer. Difficile, parfois, lorsque l’on est pris dans le feu de l’action, de prendre le recul nécessaire pour ne pas se faire du mal inutilement, même dans les situations les plus absurdes.  GONG ☞ Anecdote du jour ! Il y a quelques jours, j’ai payé…

Lire plus